ฝึกตน

การฝึกตน คือ การฝืนตัวเอง อย่างการลดน้ำหนักต้องฝืนกินให้น้อยลง เป็นการฝืนทั้งกาย และใจของตัวเอง การฝึกตนเอง นั้นไม่ยากเลย เราแค่ทำให้ตรงข้ามกับสิ่งที่เราคิด แต่ถ้าเราคิดในทางที่ดีแล้ว อย่ากระทำตรงข้าม ถ้าคิดดีแล้วจงทำดี ต่อไป การฝึกตนที่ดีนั้น เป็นการเพิ่มวินัย ความเป็นระเบียบ และความสง่างาม ต่อการดำรงชีวิตของเราด้วย ดังที่ว่า ผู้ฝึกตนดีแล้วย่อมนำสุขมาให้ และเป็นผู้ประเสริฐที่สุดด้วย เราจึงจำเป็นที่จะต้องฝึกตนเอง